什么才是跑步?经历这6个阶段后他终于明白了

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发布时间:2018-10-09 21:17

什么才是跑步?经历这6个阶段后他终于明白了

2018-10-09 21:04来源:马拉松跑步马拉松/跑步/赛事

原标题:什么才是跑步?经历这6个阶段后他终于明白了

文/孙大剩

01、跑步让人迷失

两年前的那一晚,我一个人走在操场上默默地对自己说:明天你必须去跑5公里,不跑你的未来将没有未来。

说完之后,还有什么呢真的忘了,第二天一个人在校操场跑了30分钟,为了自己的未来去行动,打破了一直以来空想的局面。

16年5月20日,是我真正意义上参加的第一次马拉松赛事,为了这个赛事可以说是期待了很久很久,实现了小时候的梦想,大学也少了一件遗憾,从此对跑步一发不可收拾。

直到毕业工作,跑步的时间显得很局促(实际是当时时间管理不太好),没有了此前的大把时光,对跑步也没有了之前的欲望和激情。

直到来到2018年,关于跑步所有的激情,才重新燃起,幸好,我迷失的时间很短。

02、珍贵的凌空期

马拉松能够在一定程度上唤起我对跑步的激情,当我对线上线下活动的兴趣越发浓厚,司空见惯之后,陷入了一种凌空状态——即没有什么特别的跑步活动能吸引我,跑步赛事已经给不了想要的那种感觉。

于是刚开始工作的那半年, 除了下班后的随意跑步,对于跑步的其他信息几乎不再过多的关注。

这段凌空时间开始了对跑步系统的回顾,写一些跑步心得,并采访大众跑者的故事杜撰成文,在某些直播平台做关于跑步的分享,打造自己的影响力,给自己起了名字剽悍跑者孙大剩。

03、风景永远在路上

这样的状态持续了半年,内心对又开始对跑马变得渴望,但是在北京,只有我一个人,一个人参加马拉松在心理上就是一大考验。

虽然身旁没有跑步的好友,但为了自己能够再次振作就报名了长城马拉松,由此认识了同行的小伙伴,经他们推荐又报名了鸟巢马拉松,幸运中签。身边突然有了同行的跑友,真的有种说不出的感动。

正如书上的一句话,唐僧是在取经路上收的徒弟,而不是等到聚齐之后才开始上路。同行人只会在路上遇到,不出发将永远看不到出发后的风景。

04、跑步的六个+阶段

经过这样的一段历程,再回看但那一段凌空期时发现确实让我变得固步自封,沉溺于自己的世界,后来发现,可能自己是在经历跑步的第五个阶段。

前四个跑步阶段也是根据自己的个人状况总结:

第一个阶段:刚开始跑步的时候,是一个人,操场虽然人多但是没有人跑步,自己跑的话觉得像个异类,总想等到天黑了去跑,这样谁都看不见你,你的跑姿、狼狈样别人都看不到。

后来跑的多了,这种想法就消失了,其实是一个适应的过程,等跑步见到了以前不敢想的惊喜时,你会更加愿意在别人面前展示自己,这是进入了第二个阶段,你喜欢向别人展示自己了,在一定程度上打破了害羞的世界,也就是运动让人自信。

第三个阶段,你已经不再想是展示还是不好意思了,跑步已经成为家常便饭,习以为常,当别人说着自己体育课跑了1000米时,你会觉得没什么,因为你早就已经能跑5公里,10公里,20公里了。

第四个阶段,不忘初心。这个时候会想起第一次自己跑步时候的样子,那种疲惫、坚持不下去的感觉,当你看到有人跑步跑不下去或者说自己累死跑了1000米时,你会用真诚的态度去为他加油,讲解跑步上的一些问题,不会再像以前那样觉得自己很厉害,而是愿意和别人一起进步,影响更多的人。

第五个阶段:前面一直说自己有半年的凌空期,不是没有跑步,而是没有了激情。直到后来才明白问题出在了那里,那就是垃圾跑量,凌空期的我也许正处于垃圾跑量中。

第六个阶段:重新享受跑步,把每一次跑步都认真对待,不再以任务、总里程心态去跑,确保自己每一次跑步都是在认真的迈腿、摆臂,感受呼吸、心跳。

从第五阶段到第六阶段,是靠着马拉松的报名开始回归的心态,所有的缘分,皆因一场马拉松而起。

对我来说,可能还会有第七第八阶段,但是跑步是没有终点的,每一阶段的状态都是跑步的一部分,低谷时不要慌、冷静下来看,其实这是我们该经历的时候了。(剽悍跑者孙大剩)返回搜狐,查看更多

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